여성을 위한 8가지 건강 허브차
여성을 위한 가장 건강한 허브차 8가지
1. 작약차
모란꽃에는 플라보노이드와 다당류 매개체가 함유되어 있어 혈액에 영양을 공급하고 우울증을 해소하며 어혈을 제거하는 효과가 있습니다. , 안색이 장밋빛으로 윤기나게 가꿔주며, 피부 노화를 효과적으로 지연시키며, 기미와 미백을 원하는 MM에게 꼭 필요한 꽃차입니다. 모란꽃차를 끓이는 방법은 간단하다. 말린 모란꽃 3g, 녹차잎 2g, 백설탕 적당량을 넣고 끓는 물에 우려냅니다. 향기는 달콤하고 신선하며 기분 좋습니다.
2. 물망초 꽃차
여름에는 물망초 꽃차를 매일 한 잔씩 마시면 여드름 발생을 효과적으로 예방하고 여성의 생리적 문제를 조절해주며 피부를 속부터 환하게 밝혀줄 수 있습니다. 건강한 피부를 위한 첫 번째 선택입니다.
3. 국화차
국화는 열을 내리고 해독하는 효능이 있으며 화를 냄으로 인한 인후염, 인후염, 치통 등에 효과가 있다. 일이 바빠서 자주 화를 내는 여성들은 사무실 서랍이나 가방에 국화 몇 송이를 넣어두고 싶을 수도 있습니다. 자주 드시면 불을 없애는 데 도움이 됩니다 서면 메이드카페.
또한 국화는 간을 맑게 하고 시력을 좋게 하는 효능이 있어 봄에 마시기에 매우 적합하다. 또한 피부에 수분을 공급하고 모발에 영양을 공급하는 미용 효과도 있습니다. 국화는 성질이 차갑습니다. 평소 감기를 두려워하고 손발이 차며 설사를 잘하는 여성들은 술을 덜 마시거나, 한 번에 조금씩 덜 마시고, 일주일에 2~3회 마시고, 매일 마시지 않는 것이 가장 좋다.
4. 로즈티
장미는 성질이 약간 따뜻하며 혈액순환을 촉진하고 월경을 조절하며 간을 진정시키고 기(氣)를 조절하며 내분비 균형을 맞추는 효능이 있습니다. 또한 일부 여성은 기와 혈액이 좋지 않고 혈액 정체 및 기 정체가 있으며 얼굴에 황반이 자라기 쉽습니다. 장미차를 마시면 피를 맑게 하고 피부를 개선하며 이런 상황을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
또한 로즈는 간과 위장에 컨디셔닝 효과가 있어 피로 해소와 체력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 월경이 불규칙한 여성은 말린 장미 몇 개를 준비하여 5~6개를 컵에 넣고 뜨거운 물로 헹구거나 붉은 대추 두 개를 추가할 수 있습니다. 이는 달콤하고 혈액과 기의 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다. 또한, 장미향이 공기에 스며들어 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 장미는 혈액순환을 촉진하고 기(氣)를 조절하는 효능이 있습니다. 월경량이 증가하는 것을 방지하기 위해 월경 중에는 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.
5. 고삼차
고삼은 성질은 쓰고 약간 차며 간을 맑게 하고 혈액을 식히는 효능이 있다. 일부 여성들은 뜨거운 혈액을 가지고 있는데, 이는 마른 대변, 쉬운 변비, 건조한 눈, 충혈되고 부어오른 눈 등으로 나타납니다. 이런 여성들에게는 고삼차를 마시는 것이 가장 좋습니다. 또한, 고삼은 열을 내리고 혈압을 내리는 효능이 있어 고혈압이 있는 사람이 마시기에도 적합하다.
Sophora japonica는 대부분 건조차입니다. 뜨거운 물로 끓이는 것이 가장 좋습니다. 말린 꽃잎을 한 번에 3~5g씩 취하여 끓는 물 한 컵과 함께 우려내고 10분 정도 끓인다. 흑설탕이나 꿀을 조금 첨가해서 드셔도 좋습니다. 이때, 고삼(Sophora japonica)의 향이 나올 수 있다. 고삼은 찬 성질로 인해 비장과 위장이 약한 사람은 복통과 설사를 일으키기 쉬우므로 주의하여 복용해야 한다.
6. 복숭아꽃차
한의학에서는 복숭아꽃이 쓴맛이 있고 밋밋하며 주로 수분과 가스를 제거하고 배뇨를 원활하게 하며 혈액을 깨뜨리고 이뇨작용이 있으며 부종을 없애고 대변을 배출하며 변비를 예방한다고 믿습니다. 변비가 있고 비만을 유발하는 여성은 복숭아꽃차를 마셔도 좋습니다.
복숭아꽃은 혈액을 깨뜨리는 효과가 있으며 일종의 완하제입니다. 허약한 여성은 활력을 소모할 수 있으므로 더 많이 마시거나 오랫동안 마시면 안 됩니다.
7. 황금연꽃차
맛은 쓰고 성질은 차며 열을 없애고 해독하는 효능이 있어 주로 인후염, 옹종증, 구강 쓰림, 눈 충혈 등에 쓴다. 인동덩굴과 마찬가지로 한련은 장기간 음용에 적합하지 않습니다. 목이 가벼운 사람에게만 적합합니다. 금기 사항은 인동 덩굴과 동일합니다.
8. 백합꽃차
말린 백합 2개, 꿀 10ml, 말린 백합을 끓는 물에 10분간 담가둔 후, 꿀을 첨가하여 음용하세요. 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화하며 마음을 진정시키고 복통을 완화하며 특정 해독, 미용 및 미용 효과도 있습니다.
주의사항: 꽃차를 너무 많이 마시지 마세요.
말린 꽃차는 약효가 있고 군중에 대한 특별한 적응력이 있으므로 의사의 지도하에 마셔야 합니다. 예를 들어 쌍화(雙hua)는 열을 내리고 해독하며 부종을 가라앉히고 통증을 완화시키는 효능이 있지만 비장과 위장이 약한 사람에게는 사용할 수 없습니다. 홍화는 혈액순환을 촉진하고 어혈을 없애는 효능이 있으나 잘못 사용하면 멈추지 않는 월경출혈이나 심혈관 및 뇌혈관 질환을 유발할 수 있으며, 특히 임산부에게 더욱 그렇습니다. 복용 후 유산의 원인이 될 수 있습니다. 장미는 혈액순환을 촉진하고 월경을 조절하는 효과가 있지만 잘못 사용하면 월경출혈을 유발할 수 있습니다. 인동덩굴은 붓기와 통증을 줄이는 효과가 있지만 비장과 위장이 약한 사람에게는 적합하지 않습니다. 국화는 양허체질에는 적합하지 않습니다.
꽃은 인체에 유익한지 여부에 따라 네 가지로 분류할 수 있습니다. 첫 번째 범주는 국화와 같이 인체에 유익하고 무해한 꽃입니다. 두 번째 범주는 모란 꽃과 같은 독성 꽃이므로 사용해서는 안됩니다. 세 번째 첫 번째 범주는 보기에만 쓸모 있고 무해한 꽃입니다. 네 번째 범주는 장미, 연꽃, 장미 등과 같이 특정 적응증이 있고 약으로 사용할 수 있는 꽃입니다. 약으로 사용할 수 있는 꽃은 특정 질병을 앓은 후에만 의사의 지도하에 약으로 사용해야 합니다. “세 가지 독이 있는 약이다.” 꽃을 먹고 꽃을 마시는 것은 ‘증상에 따라 꽃을 복용한다’는 의사의 지도하에 이루어져야 한다.